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抑郁症群体的自救与互助:和疾病相处 抱团取暖

原标题:聚焦抑郁症群体的自救与互助:和疾病相处 抱团取暖  中新网北京11月9日电(汤琪)十五六种抗抑郁的药,四五种抗焦虑的药,七八种安眠的药,光是西药就吃了不下30种,还有中药、中成药、脑白金、脑黄金、脑轻松……这是一位抑郁症患者列出的药目。  抑郁症,这个公众既熟悉又陌生的医学名词,近年来备受舆论关注。在中国,随着经济社会压力增大,身患这种疾病的人群不断扩大,但是,他们的真实生活状态却鲜为人知。    “那感觉就是瞬间以为要死了,每次都出一身汗,内衣湿透,导致失眠加重。”现年33岁的长风,早期的“惊恐发作”始于初中二年级,一直持续到大学,升学带来的压力使他焦虑的频次越来越高,那时虽没有抑郁症的认识,但萎靡的精神状态严重影响了他的生活。  上大学之后,长风站上过多幢高楼的楼顶,因为有恐高症、担心父母的孤苦,就是跳不下去,后来又开始攒安眠药,攒着攒着就不想死了,像这样反反复复多次,大一最严重时曾休学一年。由于很多记忆已经缺失,长风艰难地回忆说,“休学在家后,我可以三四天不吃饭,一天不喝水,有时在床上上厕所。”  为了照顾休学在家的儿子,长风的父亲一夜白头。长风看在眼里,试图去想象父母失去他之后的场景,于是慢慢学会了反思:“如果我死了,他们肯定也活不了。”反思过后,他开始了自我拯救。  2007年,在经历了一次大手术后,长风感受到身体上前所未有的痛苦,此后再也没有过自杀的想法。第二年的5月11日,因工作变动,他从山东调到了北京,发现自己抗抑郁症的药都吃完了,从那一天起,他再也没吃过药。  “我的父母比较恩爱,所以我从小不缺爱,幸运的是,周围的同学和老师也对我很好。”长风回忆,大学时他曾极度敏感,以为宿舍室友都在说他坏话,一时冲动把他们的书和财物全扔了,说明情况后没有人责怪他。“那次我哭了,同学对我很宽容,包括辅导员,他向任课老师说了我的情况,这些事对现在我的所作所为有很大的帮助。”  一直以来,长风不喜欢用“康复”来形容自己的状态,因为他还会感到焦虑,他坦言,自己还在“修行”——他在朋友圈里晒跑步,最近的头像照片是刚刚在上海跑马拉松撞线的瞬间,他在北京某知名学府读书深造……他只是学会了和抑郁症相处,一起生活。  一次不经意间,长风在网上意外搜到了“阳光工程”心理互助论坛,开始了他十余年的互助工作。“我的性格中有乐观、不服输的一面,便很快成为论坛的负责人,一方面我发现不光是我一个人有抑郁症,另外我还发现有人从中走了出来。”  长风在追溯自己病史的同时,10月10日晚,抑郁症中特殊一类、双相情感障碍患者周宇和几名郁友在北京雍和宫附近组织了一次线下聚会。长风说,“在全国各地,有越来越多像这样自发组织的活动,但最活跃的,还是在北京。”    “我们什么都聊,聊抑郁症,聊生活,那天我们聊了股票,聊了实体经济。”周宇告诉中新网记者,他们在线下聚会中无所不谈。他欣慰地表示,“我可以肆无忌惮地阐述自己的思想,去感受他人。”  据周宇介绍,类似的活动还会有聚餐、唱歌、跑步等,活动中会进行自我介绍,保证大家来了都能说上话,周宇认为,“当你属于一个少数人群体的时候,当你已经足够边缘化的时候,如果你找到了这样一个组织,肯定会倾向于加入进去。”  “病耻感普遍都有吧,我不太愿意和朋友说抑郁症的事。”邱静经过了三年的心理咨询治疗,通过一位郁友认识了长风和周宇,成为他们互助社群的常客,她坦言,“一些说不出口、怕被人看不起的事儿都可以和郁友说,即使再抑郁,大家都在鼓励你,这种帮助很难从自己的亲戚、朋友身上获得。”  “病耻感也是很多患者不愿意就医的原因。”北京回龙观医院情感障碍科副主任医师王宁表示,有些人不愿意承认自己病了,她认为,“抑郁症患者需要有固定的朋友、友善的家庭,社会应该给予宽松的环境,重视而不鄙视。”  互助社群为郁友提供了交友的渠道,医院也为患者提供了这样的平台。去年4月26日,北京回龙观医院成立了“匿名情感障碍互助会”,开展的活动包括专家讲座、患者互助和自我管理,建立的微信群总人数有七八百人,甚至根据不同类型划分:有帮助病人家属建立信心的“家属群”,还有“减肥群”——由因药物治疗导致发胖、需要控制饮食的患者组成。  “在网上我们不做任何诊断,只进行鼓励和开导。”王宁告诉中新网记者,她一个月要看三四百名病人。10月5日当天,她工作了近10个小时,看了30个新病人。“以前我的嗓音还算清亮,现在都有些疲劳了。”王宁无奈地说。  在情感障碍科不怎么宽敞的诊室内,一共有10名医生轮流值班。由于并非所有病人都适合群聊,有些病情较严重者甚至会排斥集体沟通的方式,这就需要医生单独和这类病人建立联系,无疑增加了医生的工作量。    目前精神疾病“就医难、专业医生少、就医不方便”的现状仍然存在。王宁细数,当初和她一起就读原北京医科大学精神卫生专业本科的约120人中,除了已经出国的人之外,大部分都在北京、上海、广州、深圳这样的大城市工作,其中在北京从事医生职业的仅有13人。这样的大环境导致王宁和她的同事必然面对较高的工作强度,也使得一些缺少医疗资源的患者转而在互联网上寻求帮助。  中新网记者发现,网上还有一些互助社群,存在网站不更新的现状,能像长风、周宇这样组织起线下活动的,更是寥寥无几。张泽就是这样一个社群的发起者,他不是抑郁症患者,抑郁症社群是他当初的创投项目,但因为资金周转等原因无法维持下去。  尽管网站已经不再更新,但在张泽管理的一个500人QQ群里,他还是要面对其中400多位有抑郁倾向、甚至已经被医院确诊为抑郁症的网友,每天仍有不少人在群里嘘寒问暖、答疑解惑。  长风对此表示,“最近两年出来很多社群,也‘死’了很多,很多所谓的公益都是喊得多、做得少,没有得过抑郁症的人又很难知道我们这个群体的需求,我们现在所做的不是治疗,而是希望郁友回归生活。”  由于在圈内小有名气,不少郁友把长风当作了心理医生,这让他感到很头疼,他不止一次地说,“我不做抑郁症治疗,要治疗的去找医院。”他在朋友圈里不愿提起抑郁症,总是用首字母缩写“YYZ”来代替,长风解释,“我现在有了家庭,有了我的生活,我还要继续‘修行’。”  虽然长风已经忙到很久没去组织开会,但他还是难以做到完全不打理这个社群,他指出,互助社群存在工作效率不高的问题。“现在我们已经不愿再招郁友当志愿者了,但非抑郁症患者又很难真正理解这份工作。”  在长风看来,有些郁友来当志愿者,更多的是想治疗自己的病情,康复后就走了。“你不能强迫每个抑郁症患者都来分享他的经历,我其实是个奇葩。”他自嘲道。(应受访者要求,文中部分人物为化名)(完)责任编辑:

中新社北京9月18日电 (记者 周音)中国民航局18日披露,民航局航空安全委员会通过了民航中南地区管理局对香港商务航空(HONGKONG JET)的处理建议。  香港商务航空涉嫌在国家重大活动期间使用虚假材料申请飞行计划,根据《行政许可法》79条的规定,将依法给予香港商务航空三年内暂停受理该类行政许可申请的处理,同时依据《民用航空预先飞行计划管理办法》(CCAR73部)37条的规定启动行政处罚程序。涉嫌文书造假问题将依法移送公安机关处理。  另外,9月18日,民航局航空安全委员会还通过了民航华东地区管理局将幸福通用航空有限公司(幸福通航)运行副总兼总飞行师周华列入中国民航安全管理失信人员“黑名单”的提议。  2016年7月20日,幸福通航赛斯纳208B/B-10FW水上飞机在执行任务时,撞上上海金山区城市沙滩码头桥墩,造成5人死亡、1人重伤、4人轻伤。  民航华东地区管理局在事故调查中发现,幸福通航运行副总兼总飞行师周华任职期间在运行管理、训练组织、个人经历等方面存在工作失职、资质不符、弄虚作假等失信行为,性质恶劣,后果严重。根据《中国安全生产法》《中国民航安全失信行为管理办法》等相关规定,周华将终身不得担任本行业生产经营单位的主要或相关负责人。(完)责任编辑:

原标题:美大选引环球股市波动 港股亦难独善其身急挫952点  中新网11月10日电 据香港《大公报》报道,美国总统大选特朗普胜选,引爆环球股市波动,港股亦难独善其身。恒指昨日一度急挫952点,其后市场开始消化消息,加上北水涌入,港股收复一半失地。恒指最终跌494点收报22415点,主板成交急增至1041亿港元,为近两个月新高,50只蓝筹股几乎全线见红。  美股未有跟随亚洲股市大跌,低开后早段已倒升,道指早段一度上升近百点,恒指ADR则反弹295点至报22711点,夜期亦涨259点,高水247点。  美国大选民调希拉里一度领先,港股开市高开139点,重上23000点关口,但已是全日高位。随着特朗普胜算愈来愈高,恒指亦掉头向下,一度急挫952点至21957点,22000关失守。不过,午后市场开始消化有关消息,美指期货跌幅有收窄迹象,加上投资者趁低位入市“捞货”,大市跌幅收窄。恒指最终收报22415点,跌494点或2.16%;国指收报9378点,跌281点或2.91%。  耀才证券研究部经理植耀辉直言,特朗普当选美国总统,势必继续对港股后市添压。他解释,市场难以捉摸特朗普的政策,因此港股短期仍然波动,恒指短期在22000点见支持,惟建议散户趁大市稍为反弹即减磅。责任编辑:

@中国台湾网:[大陆拟取消“内外之分”台胞在陆将享受“准国民待遇”]据台湾“中国时报”报道,大陆涉台人士透露,国台办正起草相关文件,拟取消台湾人到大陆须入住“涉外旅馆”的规定,并对在陆台生奖学金“全覆盖”,也将让卡式台胞证比照大陆身分证购买火车票并刷卡进站,彻底解决台湾人在大陆“出行难、办事难”的问题,这些作法相当于让台青、在陆台湾民众享有“准国民待遇”。  来源:中国台湾网责任编辑:

原标题:广东东莞“追砸运钞车被击毙”事件 再调查  成都商报首席记者 刘木木 发自广东东莞  广东东莞“追砸运钞车被击毙”事件 再调查  男子持砖砸运钞车被押运员开枪打死的案件,引发社会持续关注。  根据东莞市长安镇政府发布的通报——  10月27日12时06分许,110接报警称:一辆运钞车被一名男子砸坏玻璃。  据了解,一运钞车执行押运任务路经乌沙兴三路路口附近时,被一名男子黄某(江西人)用石头、水泥块等物追砸车辆,导致车辆玻璃破损。  车内押运员多次劝阻无效后,开枪射击导致其受伤倒地。黄某经120到场救治无效死亡。  东莞,“广东四小虎”之首,世界工厂,打工者聚集地。  走在东莞市长安镇乌沙环南路的街头,随机拦截,问任何一位路人,他往往都会告诉你,“我是个外地人。”  10月27日,广东省东莞市长安镇发生一起“运钞车押运员开枪打死一砸车男子”案件。男子叫黄武林,一颗橡胶子弹,夺了他的命。  这是个习惯于“报喜不报忧”的人,是个准备在东莞闯荡之人。  由于黄武林最后打工的餐馆位于案发地西侧,黄武林离开餐馆后,或可能沿着乌沙环南路自西向东行走,与运钞车发生“摩擦”后,再自东向西一路追砸。  黄武林与东莞骏安押运有限公司的运钞车的首次接触地是一个十字路口,此处东为振荣路,西为乌沙环南路,南为兴五路,北为乌沙环东路。      江西省上饶市广丰区,有3万木雕人。黄奀清就是这样一位木工,他在城里买了地,盖了两个铺面、4层半的楼。黄奀清觉得,单凭这份家业,一家人足可在当地立足。  黄奀清有一个“懂事”的儿子,取名黄武林,“从小到大,从未伸手向我要过一分钱。”  江西省广丰中学2006年10月建档的学籍表中,多位老师评价黄武林:严守校规,团结友爱,是一个优秀的高中生。但黄武林没能考上大学,高中一毕业,他就向父亲说:“要独立,要自己闯。”  “我准备开始创业了,在学校浑浑噩噩地过着安逸的生活,整天不知道干什么,感觉生活失去了色彩,灰白灰白的,我要改变。”2011年4月的一个夜晚,黄武林在一条微博里说。  黄奀清告诉儿子,外面的世界很精彩,但挫折也很多。  但儿子性格执拗,凡事非要分出对错,他记得,黄武林在十七八岁的年纪,曾对他有过一次顶撞。那一次,黄武林理直气壮地对父亲说:“我没犯错,你没法打我。”      “他觉得自己20岁了,是男人,就该拼一拼。”黄奀清说。黄武林从未出过远门,但20岁生日一过,他就开始了闯荡之路。那一年下半年,他去了南昌,21岁到23岁,他又跑到厦门。  他做的都是喷绘活。黄奀清不懂什么是喷绘,问儿子,喷绘是技术工,还是苦工?黄武林说,喷绘是技术工。“我是木工,不希望儿子和我一样苦。”11月2日晚,在东莞市长安镇的一家商务酒店内,眉毛天生倒竖的黄奀清佝偻着腰,竭力回忆他和儿子之间的事。后来黄奀清才知道,喷绘是在刺鼻的空气环境中工作,并不比他的木工轻松。  2014年农历腊月,黄武林结婚了。24岁时,妻子怀孕待产,两口子不宜再满世界奔忙。为谋生,黄武林在老家的铜锌厂打了一年工。  大他五岁的堂哥黄武炎,近年一直在福州做根雕生意,今年上半年,黄武林一直跟随堂哥。  黄武炎说,堂弟爱打篮球,喜欢“穿越火线”网络游戏,上半年还参加了厦门马拉松。      根雕行业的低迷已经有些年头了,没赚到什么钱的黄武林,最终决定离开福州。黄武炎称,黄武林抵达东莞时间,是10月上旬。  黄武林落脚的最后一站,是“激情椒麻泡味鱼餐馆”。  黄武林是10月20日中午到餐馆应聘的,“他一进门就问店里需不需要服务员。”领班韩明见他眉清目秀,就对他说,可以先实习一段时间。服务员的工资为2500元,另有200元全勤奖,实习期为半个月。  黄武林告诉韩明,他来自江西上饶,问他有没有结婚,他却闭口不答。  这天下午,黄武林和新同事吃了第一顿员工餐,他显得很拘谨,韩明记得,大家叫他坐,“他却远远站着,嘴里说不用不用。”  黄武林接下来的表现令餐馆难堪,他既不懂得如何与客人语言交流,倒茶、倒水的动作亦僵硬失态,常弄得顾客惊讶莫名,“他给客人倒茶水,客人说不用加,他却一直要给客人加。”韩明说。      黄武林被安排住在餐馆旁华通汽车驾驶培训学校的员工宿舍楼,宿舍在六楼,一共4张床,上下铺,黄武林到这里后,刚好住满8个人。  10月31日,一张折叠的20元的纸钞躺在床板上。黄武林离开餐馆前的那个晚上,帮室友支付过一瓶矿泉水钱,“钱是室友还他的,但他离开时没有拿。”服务生陈轩说。  一周里,黄武林与这里的每个人,“说了不超过三句话。”他的行动也不合群,上班下班,他总要晚其他人5分钟,“他总是孤零零一人。”  黄武林是在10月26日离职的,目前尚不清楚是他主动辞工,还是被餐馆辞退的。餐馆的负责人张玉华觉得,黄武林“很孤僻,内心恐惧”。黄武林的家人则认为,黄武林志向远大,餐馆这种小地方,显然只是他的临时落脚处。  10月27日中午,黄武林结了500余元的工资,回宿舍收拾好行李,走上乌沙环南路。没人知道他具体何时离开的,没一个人送他。     “运城快运”门店,位于振荣路距十字路口约50米的位置,其6号监控视频显示,12时06分59秒,运钞车从店门口正常经过。  湖南岳阳人朱志斌在十字路口开了一家手机店,这天中午,他突然听到一阵撞击声,抬头一看,等红灯的运钞车,正遭到一名男子猛砸。  黄武林敲了车窗,踢了车身,扳掉了运钞车右侧后视镜。朱志斌认为,这名男子,“要么精神有问题,要么是愤怒异常。”    整个过程持续了10几秒,绿灯亮时,运钞车经过十字路口,停靠在“秋香茗茶”凉茶店门口,黄武林见状,追了上来。黄武林试图捡拾路基的条形大理石,但大理石太重,他未能搬动,继而用其它石块继续攻击。此处的目击者看到,他踢了押运车后门,运钞车重新启动,缓慢前行。  路人都莫名其妙地看着黄武林,“最让人不理解的是,他从头到尾没说一句话,没人知道他的本意。”朱志斌说,并未见黄武林“一瘸一拐”。    黄武林砸运钞车的下一个地点,是公交站台“乌沙宝升厂”,黄武林提包追至此处,发现运钞车停在站台处,遂丢下包,在乌沙宝升厂门口花圃处捡砖块追砸。打着双闪的运钞车再次启动。    环南路和兴三路交叉口处,是黄武林击打运钞车的第四个地点。视频记录显示,他先是击打运钞车右侧的射击孔,继而对副驾玻璃猛砸。   押运公司称护卫人员曾打开射击窗口大声警告  黄武林最后是如何被击毙的?成都商报没能寻找到目击者。最后视频画面中,黄武林倒在血泊中,一名押运员持枪在他身旁走来走去。  事后,长安镇政府通报称,涉事运钞车执行押运任务时,被黄某用石头、水泥块等物追砸,车内押运员多次劝阻无效后,开枪射击导致其受伤倒地。东莞骏安押运有限公司发布的一份说明称,男子追砸时,车上护卫人员曾打开射击窗口大声警告,但男子不理不睬,在多次警告无效、情况十分危急之下,“护卫人员使用防暴枪(橡胶子弹)鸣枪示警,肇事男子中弹倒地。”   东莞警方通报称,开枪的押运员,是广东云浮籍人梁某明。4日,东莞警方称,梁某明已被刑事拘留。目前,公安机关正进一步加大侦查力度,查清事实后将及时向社会公布。  黄武林的遗体是11月1日尸检的,黄武林的一名叔叔看到,黄武林左胸部位,“有一个大洞。”他怀疑子弹击穿了肺叶。  东莞骏安押运有限公司以“案情敏感”为由拒绝回答媒体的追问,其声明中关于“鸣枪示警”的说法,目前尚无权威部门认定。  成都商报记者走访黄武林被击毙处附近的多家商铺,多人表示,当时“只听到一声类似爆胎的声音。”当他们赶到事发地时,黄武林已经倒地身亡。  《专职守护押运人员枪支使用管理条例》第五条规定,专职守护、押运人员执行守护、押运任务时,能够以其它手段保护守护目标、押运物品安全的,不得使用枪支;确有必要使用枪支的,应该……尽量避免或减少人员伤亡、财产损失。专职守护、押运人员执行守护、押运任务时,遇有守护目标、押运物品受到暴力袭击或者有受到暴力袭击的紧迫危险的;专职守护、押运人员受到暴力袭击危及生命安全或者所携带的枪支弹药受到抢夺、抢劫的情况,不使用枪支不足以制止暴力犯罪行为的,可以使用枪支。  黄奀清认为,儿子是被“走走停停”的押运车,“钓鱼一样诱杀的”,“黄武林不可能拿几个砖块去抢劫运钞车,车上多名押运员,用其他办法制服不了我儿子?就算开枪,为何要一枪打死?”  10月31日,家属抵达深圳的次日,在案发地进行了悼念,围观群众很多,一些人称“这是赤裸裸的杀人”。  11月2日是7日祭,家属再次到案发地悼念,但此时观者寥寥。黄武炎很疑惑:“人都去哪儿了?”他徒劳地询问旁观者,渴望找到运钞车碰擦黄武林的目击证人来。来源:成都商报责任编辑:

分类(时尚)| 2016-03-06 08:09:17